Epson 與運動筆記合辦的「Epson Runsense 200 公里接力挑戰賽」，現正如火如荼進行中！這場由八個棒次組成，總計將完成 200 公里的接力挑戰賽，比的可不只是跑步實力，更要考驗各隊的團隊默契，以及如何運用策略出奇制勝！目前比賽邁入第三週，可以發現有的團隊試圖已以速度取勝，有的則力拼總爬升，賽況逐漸白熱化，究竟本週第三棒有什麼令人期待的表現？讓我們一起來看看本週最新戰況吧！

  本週戰況  

  第三棒完跑感言  

宥榛（潮州愛RUN跑）：

Epson Runsense 200公里接力挑戰賽
感謝！運動筆記 vs EPSON合作舉辦 Runsense 200 公里接力賽活動，這次使用Epson 提供的「精工」愛普生SF-850心率錶，直覺式操作不需要再另外繫上心跳帶，對於跑有氧消脂的我非常方便，一眼就能控制自己的心跳與速度，錶所消耗電力也很省，對於慢慢跑的我非常方便，不用一直怕還沒跑完就沒電了。

宥榛排在第三棒，南部的天氣非常炎熱，對於很少在練習長距離我的是一項非常大的考驗，所以這次選在清晨五點起跑。天氣涼快跑起來也舒適，不過到了7點左右太陽出來了，真的就是耐熱大考驗～很開心這次 ‪#‎潮州愛亂跑‬ 的朋友一起陪我玩成。在炎熱的天氣下幫我加油打氣~~終於完成了這次接力

‪#‎EPSON‬
‪#‎潮州IRUN‬
最後感謝大家投票，才能讓我們參加這次的活動^^

幸瑜（南霸天）：

Epson Runsense 200K接力挑戰
在許天空、Chris Sung前兩棒優異的表現下
接下了第三棒重責的我，帶上飆速黑的那一刻
心跳立馬飆升，壓力接踵而來
8K 四分半速，讓我開始啟動練習模式
謝謝南霸天每一位隊友的提點與陪練
讓跑步這件事變得有趣且值得回憶
謝謝蘇志濱間歇團的高規格配速領跑
讓弱女子的不可能變成可能
謝謝 EPSON 給我一次挑戰自己的機會
讓我重新認識自己

最後
謝謝飆速黑
讓我習慣一早起來就與你對話
監控安靜心跳率 & 訓練時的心跳
調配每天的課表，有你的陪伴
達標完成的那一刻
你讓我重新定義了我自己
雖然要和你短暫分離
但相信我 我們會把你贏回來的!!!呼嘶!!!

下一棒 即將由南霸天團主 蘇志濱接棒
預祝團主戴著 EPSON 疾速白在 WORLD RUN 賽道上為國爭光
123就~~~

大一（健健團）：

感謝 Epson 提供這次「Runsense 200公里接力挑戰賽」的活動！
有別於之前的接力賽，這次的接力賽相當不一樣且有創意，在不同時間地點的人，靠著 GPS 手錶，也能合力完成一場接力賽。

本團健健團以接力賽起家，接力賽群策群力的樂趣，非言詞可以形容。前面兩棒本團跑出來的成績已經不錯，讓我這棒也想繼續努力，來維持燃脂和高度目前領先的態勢。因為腿力不足，策略是以時間來克服，可惜最後花了八個多小時，體力已經不支了，只好將剩餘的里程交給隊友來完成。神奇的是 Epson GPS 錶的電力只消耗掉一格，比我強多了，應該也比金頂電池強多了。電池的持續力這麼長，對於 100 公里以上的超馬，也能提供跑者持續速度與心跳的監測，應該是完賽相當有助益的利器。

夏天到來，Epson 這活動也是我這個年度跑季最後的路跑活動，接下來打算要休養生息半年左右，等待冬天下一個跑季來臨時再出發。調養的期間，也會維持良好的自我訓練，期待下一個跑季結束前能達成訂定的目標，突破自我的極限。

佳旻（南工夢想家）：

很榮幸可以參加 運動筆記 vs EPSON合作舉辦 Runsense 200 公里接力挑戰賽活動，非常謝謝我的隊友，他們輪流陪我跑，在旁邊不斷鼓勵我，我深深了解到，跑步是一個可以讓友情升溫、使團隊默契變得更好的運動。
我們不怕累、不怕苦的跑向自己的夢想，我們是『南工夢想家』!
南工夢想家，加油！

阿婷（路跑王朝）：

當時，如果不是跑團的「藍鑽腫監」，在我受 ITBS 及腰傷之苦時撈我入團，我想我可能就意志消沉不想跑下去了，重練的路上苦，好在有 ASKA 團長調整跑姿，眾團友們的協助及吾皇鞭策激勵下慢慢恢復，甚至有機會和大家一起參與接力挑戰賽的任務， 這次的路線挑戰夜跑土城承天寺的山路，感謝峰哥跟 ASKA 的補給還有照明，謝謝大家全程陪伴打氣！謝謝皇上送我回家！跑的非常爽快，最重點的是跑完還要有好吃的消夜補給！

以前跑步時隨性的可以，哪管甚麼心率、高度、氧氣量，所以時常受傷。現在有機會拿到 EPSON Runsense SF-850心率錶時，感動了！因為連 3C 白癡的我都覺得挺方便，五階段的心律區間，整合心率的變化和跑步速度，可以讓我依照不同的訓練目的進行鍛鍊。跑步是開心的事，希望自己可以持續奉行本團最高聖旨~健康為原則，無傷完賽！跟所有有情有義的團員們一直一直的跑下去~~啾咪！

雪莉（汐止攏來RUN）：

很高興汐止攏來RUN 被入選參加 Epson 特別與運動筆記合辦「Runsense 200公里接力挑戰賽」活動，讓我有機會可以體驗 Runsense SF-850 心率錶。

搬來汐止五年了，剛搬來時練跑只有跑跑運動場或是河堤，後來因緣際會下加入了汐止攏來RUN，才知道好山好水的汐止其實有很多美麗的山路可以跑，像是汐碇路 / 大尖山 / 五指山等等，都是練跑的好地方。

所以我這次選了五指山到風櫃嘴的路線，讓大家好好的認識一下，雖然跑的那一天天公不做美，一早就飄起毛毛細雨，但是仍澆不熄我跑步的熱情，就這樣往風櫃嘴出發啦！很感謝這次的陪跑員 Suhan Li，一路上邊跑邊陪我聊天，我渴了還幫我遞水，淋濕了還幫我拿毛巾擦水擦汗。雖然下大雨導致路面很濕滑，但是也是因為這樣讓原本應該熱熱的五月天帶一點濕涼的氣息，溫度也是異常的涼爽很適合跑步唷！就這樣不知不覺跑上了風櫃嘴，路上還遇到一群健走的登山客對我們喊加油，讓我更是活力十足的往前衝衝衝。

這支錶真的滿好用的，上面不但可以記錄跑步的資訊，還有其他健康資訊可以記錄，相處一禮拜真的好短，不過也要交接出去啦！然後：歡迎 ”攏來RUN” 下一棒，凸台倫出場！請大家給凸台倫熱烈鼓掌加油!!
凸台倫換你啦~~加油加油加油!

智翔（赤馬跑跑團）：

接到 Epson Runsense 200公里接力挑戰賽的任務之後，
開始摸索 EPSON RUNSENSE SF-850 心率敎練的性能，
在練跑過程中，心率教練提總是會貼心的提醒著超出強度的震動提醒，試圖要我放慢速度，進而達到我所設定的目標與要求。相對的，這款心率教練在 Runsensense View 內容中，不僅僅只有記錄著跑步的相關數據、還提供越野路跑、登山、健走、腳踏車、滑雪、跑步機等等，以及分析此次運動的運動摘要、運動比較、身體測量值!!
基本的功能時間、距離、平均配速、消耗熱量 (運動)、步頻、步伐、步數、平均速度、累積上升高度、累積下降高度、平均心率都會一一被記錄下來。
相信在這個大數據的時代，掌握好自己的體能數據，才能在有效的時間裡面，創造出最好的成績。
‪#‎赤馬跑跑團‬
‪#‎EpsonRunsense200公里接力挑戰賽‬
‪#‎第三棒好棒棒‬

蓬蓬裙（BQ x 跑步公務員）：

【BQ X公務員-熱血領跑破PB！】
謝謝今晚sub3團共跑、謝謝最速總經理王冠翔配速，還有今晚特別來賓高志明來助陣，幫我自測5000破破破PB！

設定目標23分內，趁著sub3團練，邀請總經理帶跑。熱血BQ團好有愛，跑步巨人高大哥特別來坐鎮還帶補給來，總經理也穿上「態度」背心給我追～sub3團可樂和小唐哥說團練完也來幫我配速，我這小人物感動得要泛淚了（轉圈圈）L(^o^)」～

熱身2k後就準備起跑，今晚微涼，應該可以順利達標…一圈108秒，我沒算圈數只是一直看著「態度」跑，一邊聽高大哥在起點對錶說「很準」…跑到越來越有負擔，偷瞄了錶，怎麼才一半…！努力把動作做好做大，腦袋剩下「撐住」兩個字。

最後4圈差點掉車，大家提醒我調好呼吸、撐住，前面總經理一邊倒數圈數然後說「態度」；旁邊小唐哥說「堅持」；可樂說「動作做出來」…我不斷被刺激著、激勵著，不斷在放棄跟車的掙扎中，心裡說聲「赫」又硬是邁步起來…！

最後 100 公尺衝線，「跑過高大哥站的地方就跑完了！」完成！22:41達標！累屎了啦！
新的愛普生 850，比我原本的 710 輕巧，還多了睡眠、心情…等數據，而且可直接感應心率也好方便，因為心跳帶這東西我戴不住，除了身上多了負擔，更困擾是戴了常常往下滑，就測不準了…

現在跑完可以透過藍芽上傳手機，可以立馬回顧自己的數據並分享，點進自己的數據後，除了出現原本的數據，心率部分也有分段的心率，值得研究研究！

而且也會存進我原本的runsense帳戶～呀比！

‪#‎志明粉看到偶像會緊張‬
‪#‎我的速度你們配‬
‪#‎逼到屎‬

富傑（RUN希望路跑團）：

RUN希望路跑團參加Epson 與運動筆記合辦的「Epson Runsense 200公里接力挑戰賽活動」，很高興有這個機會擔任第三棒的任務，秉持前面二棒的路線不變，希望能為團隊拿下好的成績。

4/27 早上起床就聽到打雷聲接著就開始下大雨了，但是並沒有因為下大雨而猶豫不決一樣照預訂行程出發，一路上除了下雨、打雷還遇到了太陽最後還起霧，所有的天候狀況都遇到了，因為下雨又打雷所以團友非常擔心，文俊團長還特地於途中探班，還好最後平安完成這個任務。

這次活動全程載著 Runsense SF-850 黑錶。這個功能眾多的運動手錶包含可以 24 小時活動量監測其功能包括：心率、卡路里、步數、睡眠、心情等日常活動，都能依照自已想要的功能，獨自顯示於錶面上，有別於其它運動手錶。再者它的續航力表現也不錯，當天活動近 9 個小時用電量才花近 40%，賽後充電也非常迅速，這對於超馬選手來說，確實是相當迷人!!!

我們是一群樂愛跑步的人，藉由接力賽來增進各位對跑步的熱情，我們一定是一群最快樂最熱情的跑步團隊。

大飛（FRD-跑道著迷）：

感謝EPSON舉辦這次的活動
也謝謝起初投票入圍階段
親朋好友大力支持的投票相挺下
讓我們FRD跑道著迷能參與此次活動
也讓我有一個挑戰自己的機會與動力
經過前兩週的比賽
我們團隊瞄準山大王獎項
累積爬升高度
雖然前兩棒都輸
但我一樣繼續挑戰爬升高度
起點-清境旅客服務中心
終點-合歡山武嶺
23.5公里全爬升路段
也許無法幫團隊累積更高的高度
但至少我戰勝自己
再怎麼慢也要用跑的上去！已滿足！
這次戴著 EPSON 活動提供的跑錶
我跑了三小時
電量竟然用不到一半
超意外省電！
錶帶符合人體工學照手腕的弧度設計
在跑步流汗時手錶更不易滑動
上傳的數據也有 5、10、21 公里的分段成績
感謝 EPSON 讓我有機會體驗這支跑錶的機會
FRD跑道著迷的隊友們！繼續加油！

‬  本週個人獎  

恭喜本次的個人獎得主：

• 最速王：幸瑜（南霸天）
• 山神：富傑（RUN希望路跑團）
• 燃脂王：大一（健健團）
• 耐力超人：佳旻（南工夢想家）

註：以上得獎者係依照「最速王」、「山神」、「燃脂王」、「耐力超人」項目之第一名來頒發，若已得獎，則依序取第二、第三名，依此類推。

恭喜以上得獎者，敬請將您的「收件地址」與「姓名」寄至活動專用信箱（[email protected]），並註明為 Epson Runsense 200公里接力挑戰賽得獎者。謝謝！

  目前各隊累積里程、時間  

以上內容由 Epson 贊助刊出。

*跑步活動 盡在運動筆記*